Hatha-Yoga am 28.03.2023



Alte Schule Petersdorf, Schlagsdorfer Str. 5, 23769 Fehmarn
16:30-18:00
Raum 11 (Wohnzimmer, OG)

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung.
Dieser Hatha Yoga Kurs schult dein Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mit diesen achtsam ausgeführten Hatha Yoga Übungen entwickelst du die Fähigkeit, Signale des Körpers richtig zu deuten, frühzeitig zu beachten und Krankheiten vorzubeugen.

Hatha Yoga hilft im täglichen Leben gegen Rückenprobleme, für ein verbessertes Körpergefühl, inneren Frieden, Konzentration und gestärkte allgemeine Fitness.

Einatmen, Ausatmen, Lächeln!

Bitte bringt Sportmatte, Decke und ausreichend zu trinken mit.

Namaste, Meli

 

Teilnahmegebühren bitte über Kontakt erfragen.

 

Bild von senivpetro auf Freepik

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